hari ke 6

Hmm...Hari ni dah 6 hari aku berdiet sakan..mula2 mmg xlarat betul ,mcm xde energy.but now badan dh terasa ringan,n suar jeans aku yg mmg ketat sgt2 tu dah selesa dipakai...hehe!ini adalah brita gumbira..haha..terasa gak nak menimbang berat,tapi mengikut planner diet atkin ni xleh timbang slalu sgt..just sminggu skali je.so..hari sabtu ni bleh la aku g timbang kat hospital.(aku percaya penimbang kat hospital n klinik je ek).
Menu aku hari ni,untuk breakfast aku minum 4 gelas air suam n makan telur rebus 2 biji je..minum pagi aku minum lg 4 gelas air suam n mkn ikan goreng separuh ekor.lunch tadik aku minum 4 glas air suam,mkn sayur kailan goreng,ikan bakar berlada,ayam goreng seketul n hati ayam goreng 4 ketul..ptg tadi aku minum 3 1/2 air suam n mkn seko ikan goreng,sayur goreng 1 mangkuk n telur separuh masak sebiji..skg aku masih kenyang lagi..itu kira bagus la kan,sbb diet ni xbleh lapar supaya kalori cepat dibakar..

gambar kat atas tu gamba lisa surihani..aku nak kurus macam lisa surihani tu la..hehe.
"Ya Allah,berilah aku kekuatan menempuhi segala dugaan selama aku berdiet ini"..amin.

menu aku hari ini..

aku dh start diet hari ni..brkfast td aku minum 4 gelas air suam,2 keping telur goreng..tgahari plak aku mkn ayam goreng 6 ketul..hehe.mlm ni maybe mkn ayam lagi 5 katul je..

esok,aku start diet betol2..ayoh as!

Pertame2 skali aku nk perkenalkan diri aku..aku ialah esperanza (bkn nama sbnr) korang bleh panggil aku espe..ako tulih blog ni sbb esok aku nk start diet.ni adalah semata-mata utk bg aku lebih bersemangat,diet aku sukses n berat bdn aku kembali kpd 54kg.(skrg berat terkini aku 68kg)

Diet yang aku amalkan esok ni ialah diet dr.atkin..ako nengok ramai jer g berjaya ikut diet ni n dpt kurangkan berat ngn cpt.so..apa lg aku nk cuba la...kat sini aku letakkan skali pic aku yg terkini...

(aku yg pkai tudung pink tu yer..)

ok just enough 4 2day..sleeping time..huarrrgg...