lamanya kan...

salam..lama sudah aku x update blog aku ni. banyak perkara2 menarik xsempat aku coretkan kat sini..skg aku masih lagi dilanda demam. mkn ubat pon x sembuh2..huhuh..Ya Allah..tolong la sembuhkan aku dengan kadar yg segera..bila xsihat mcm ni, nak kemana2 mana pon agak susah..nk gym pon xbleh, yg heran nye selera mkn aku tetap sama.walaupon tekak pahit, aku masih lg berselera nak makan.uiks..nak dekat kul 2 la..aku x smbahyang lg.k la..adios amigos..

aku hepi 2day..

hai..
hari ni aku sungguh hepi.,knp ye? maybe next saturday aku nk balik kg. Kwn baik aku ckin dh nk tunang la,yeayyy..! hari esok aku nak g tengok wayang citer magika, utk kali ke -3, aku suka ar citer tu..mmg best tau. baik g tengok cpt2..huhu.! aku plak dh bpe kali postpone janji ngn adik2 aku nk bwk diorang g sunway lagoon...ksian kat diorang aku xsmpat nk bwk g sana..
aku jugak ada niat nk wat openhouse, tp masa agak x mengizinkan, mak aku pon agak bz..huhu, maybe just mkn2 ngn family n sedara mara kot...kalo jadi wat nanti, aku nk masak carbonara n nasi ayam..harap2 nye menjadi la ye.Kepada kwn aku ckin tuh, aku ucapkan selamat bertunang..akhirnye ko dlu dr aku yek..kehkehkeh...!bye....

sakit perut

hari ni aku x leh g keje .sbb perut aku teramat sakit. then petang tadi bila dh ok sket, aku pon g klinik mutiara kat bukit indah tu..doktor check aku n suh wat urin test.result nye, doktor kata aku kena kencing kotor tp xla teruk,masih peringkat awal..dia suh aku minum air kosong byk2. hurm, mmg la time2 raya ni aku agak kurang minum air kosong..lepas balik dr klinik, g kuar mkn ngn kwn kat kg baru..best jugak la kedai tu.esok aku kje.so kena tido awl la..k,nite.

salam eidulfitri al-mubarak

Assalamualaikum...
Dah lama rasanya aku x update blog nih,..rindu la plak!pasni ntah bila plak aku dpt update..(coz adik aku dh nk ptong broadband dia ni..!) adakah aku ingin mnyambung mbyrnye? mungkin ya n mungkin juga tidak.aku pon kurang pasti lg..bg aku 68 hinggit tu byk beb..aku bagi kat mak kat kg lg bagus., so mlm ni aku nk citer pasal ape yek.ha..pasal niat aku nk beli herbalife.ini disebabkan aku mmg xlarat utk diet yg tidak menyentuh karbohidrat! ia sungguh menyeksakan diriku ini ye. adik aku kata pada permulaan je aku kena korban beratus2 duit aku,then after abis 1 set or after aku dh kurus, aku just beli teh dia je yg harga nye xde la membebankan sgt..jadi aku xbleh la bli baju baru lg ye, aku kena tunggu dh kurus cantik solid molid nanti baru aku akn bli baju baru smpena adiah utk aku..huh! sungguh x sabar ye. ala.. dlm minda aku ni asik terbayang baju yang ika beli tuh, aku nk beli jugak..cantik giler, mmg superb la wa ckp lu..haishhh! bila nk slim nih, xpe2 sbr yek, tunggu sebulan dua lagi, bleh la pakai..ok, tutup citer ttg tuh.
Skg aku nk citer ttg raya thn ni lak. ianya tersangat la meriah. aku dh lama xdpt rasa seronok nye raya mcm thn nih! xtaw la npe ye??hanya yg terlibat je yg taw. aku doakan umur wan aku panjang lgi ..walaupon dia dh xbape sihat kdg2 tuh.kerana adenya wan kat kg la kitorang raya kat kg,.huhuhu.nanti aku nk balik jenguk wan aku la.k la, xde citer ape2 dh..adios, Salam...

selamat berpuasa...

Hari ni 1st day umat Islam berpuasa n termasuk la aku skali..contact lens aku plak buat hal, asik2 kering je..buat mata aku berpinar2. Semalam aku x pergi terawikh, sbb mata mengatuk sesangat n aku tido awal la plk..sahur td liat btul nk bgun, seb baik sempat goreng telor n bancuh air.

alergic..

Perut aku memulas2..dh bape kali mengulang ke ladies room. Maybe coz aku mkn mee goreng yg aku msk smlm..pedas sgt gaknye. Lepas nih kalau nk mkn pedas aku kena control2 sket, kalau x perut aku jugak yg merana.xpe2..nanti ok la tu.,aku tgh tunggu kak shida abes meeting ni, jap lagi nak kua g jejalan..yess~ hurmm..esok x dpt blk kg lg, ada appointment kat bandar baru ampang.

i like siwon super junior

skg ni duk sibuk ngn lagu2 sorry sorry dr super junior..utk sementara waktu, aku stop diet. aku kena ganti puase.. xlama lagi dh nak masuk bln ramadahan, takut2 x sempat nk ganti. opis aku bile time2 nk dkt bln ramadhan tu akan slalu wat jamuan2 mkn..berat aku x naik n x turun, statik je 64kg.n aku sedang merindu yg teramat2 pada skandal aku..(x slh kan rindu pd scandal..)dh 3 bulan x jmpe nih.nk jmpe xleh,jaun nun di turkmenistan.walaupon kitorg punye relationship xkan ade happy ending, ade aku kisah??x perlu pikir sgt perkara yg blm berlaku..just follow the flow..hehe.idup mesti happy, xperlu sedih2 ye..

tq..

aku nk ucp trime kasih kpd mereka2 yg jd folower aku n aku nk mintap maap xdpt salu update blog aku..cpu aku msih dibaiki..huhu. Skg berat aku dh kurang sbyk 4 kilo( ok la dr x turun lgsung kan..)

mmm..

hmm..test jap

hari ke 6

Hmm...Hari ni dah 6 hari aku berdiet sakan..mula2 mmg xlarat betul ,mcm xde energy.but now badan dh terasa ringan,n suar jeans aku yg mmg ketat sgt2 tu dah selesa dipakai...hehe!ini adalah brita gumbira..haha..terasa gak nak menimbang berat,tapi mengikut planner diet atkin ni xleh timbang slalu sgt..just sminggu skali je.so..hari sabtu ni bleh la aku g timbang kat hospital.(aku percaya penimbang kat hospital n klinik je ek).
Menu aku hari ni,untuk breakfast aku minum 4 gelas air suam n makan telur rebus 2 biji je..minum pagi aku minum lg 4 gelas air suam n mkn ikan goreng separuh ekor.lunch tadik aku minum 4 glas air suam,mkn sayur kailan goreng,ikan bakar berlada,ayam goreng seketul n hati ayam goreng 4 ketul..ptg tadi aku minum 3 1/2 air suam n mkn seko ikan goreng,sayur goreng 1 mangkuk n telur separuh masak sebiji..skg aku masih kenyang lagi..itu kira bagus la kan,sbb diet ni xbleh lapar supaya kalori cepat dibakar..

gambar kat atas tu gamba lisa surihani..aku nak kurus macam lisa surihani tu la..hehe.
"Ya Allah,berilah aku kekuatan menempuhi segala dugaan selama aku berdiet ini"..amin.

menu aku hari ini..

aku dh start diet hari ni..brkfast td aku minum 4 gelas air suam,2 keping telur goreng..tgahari plak aku mkn ayam goreng 6 ketul..hehe.mlm ni maybe mkn ayam lagi 5 katul je..

esok,aku start diet betol2..ayoh as!

Pertame2 skali aku nk perkenalkan diri aku..aku ialah esperanza (bkn nama sbnr) korang bleh panggil aku espe..ako tulih blog ni sbb esok aku nk start diet.ni adalah semata-mata utk bg aku lebih bersemangat,diet aku sukses n berat bdn aku kembali kpd 54kg.(skrg berat terkini aku 68kg)

Diet yang aku amalkan esok ni ialah diet dr.atkin..ako nengok ramai jer g berjaya ikut diet ni n dpt kurangkan berat ngn cpt.so..apa lg aku nk cuba la...kat sini aku letakkan skali pic aku yg terkini...

(aku yg pkai tudung pink tu yer..)

ok just enough 4 2day..sleeping time..huarrrgg...